Seguimos con las charlas sobre salud emocional y autocuidado, que tendrán lugar en el Salón de Actos a las 16:30 horas.
A continuación detallamos los días y temas que se van a tratar:
- Lunes 10 de marzo:
HABLÁNDOME MEJOR
Se tratará la importancia de cómo nos hablamos a nosotros mismos, de nuestro bienestar emocional y de nuestra autoestima. se expondrán pautas para aplicar en el día a día.
- Miércoles 26 de marzo:
MEMORIA, RECUERDOS Y BIENESTAR
Se explicarán los tipos de memoria y su papel en nuestra vida diaria, la importancia de la estimulación cognitiva para mantener una mente saludable y prevenir el deterioro cognitivo.
- Miércoles 9 abril:
GESTIÓN EMOCIONAL: MANTENER LA ANSIEDAD A RAYA
Se hablará de la gestión emocional, haciendo hincapié en qué es la ansiedad y cómo puede manifestarse. Aprenderemos estrategias prácticas para gestionarla en el día a día.
Si estás interesado o interesada en participar en las charlas puedes inscribirte o solicitar más información en la Biblioteca Pública de lunes a viernes en horario de 17.00-19.00 h
