Vuelve a la programación de Educación de Adultos las charlas de Salud Emocional, en este curso tratarán los temas:
1. Habilidades de comunicación:
En esta charla se trabajan los diferentes tipos de comunicación, cómo nos expresamos y la importancia de la escucha. Se fomenta una comunicación más clara, asertiva y respetuosa, y se abordan estrategias para mejorar la forma en que nos comunicamos en nuestro día a día.
Esta charla tendrá lugar el martes 10 de febrero.
2. Relaciones que suman:
Esta charla se trabajan las relaciones interpersonales, se analiza cómo las relaciones afectan a la salud física y emocional, diferenciando entre vínculos positivos y vínculos tóxicos, y se trabaja estrategias para expresar necesidades, poner límites y mejorar las relaciones personales.
Esta charla tendrá lugar el martes 24 de febrero.
3. Reír, disfrutar y conectar:
En esta charla se aborda la importancia del humor, la diversión y la risa como fuentes de salud emocional. Se reflexiona sobre cómo recuperar el disfrute cotidiano y fortalecer el bienestar personal a través de experiencias agradables y compartidas.
Esta charla tendrá lugar el martes 10 de marzo.
4. Vivir con ligereza: soltar cargas:
En esta charla se trabaja la importancia de aprender a soltar preocupaciones, culpas y autoexigencias innecesarias. Se fomentan actitudes de aceptación, autocompasión y bienestar emocional para vivir esta etapa con mayor serenidad.
Esta charla tendrá lugar el martes 24 de marzo.
- Todas las charlas se celebrarán en el Salón de Actos a las 16:30 horas.
- Más información en la Biblioteca Pública , de lunes a viernes de 18.00 a 19.30 horas.
